Fitness oefeningen en Fitness schema

Wil je afvallen? Veel mensen gaan dan meer aan beweging doen, zoals sporten bij een sportclub. Voor wie het niet

CrossFit combineert verschillende elementen uit gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm. De laatste jaren wordt CrossFit steeds populairder. Er

We kennen allemaal de klassiekers van de krachtsport als het gaat om equipment. Tóch is het, in een wereld waar

Hier vind je een overzicht en een breed aanbod van verschillende armspieroefeningen om je armspieren te trainen. Je kunt dus

Hieronder staan veel verschillende oefeningen om de rug te trainen. Je kan zo zelf oefeningen uitkiezen en aan je fitness

Hieronder vind je een groot aanbod van verschillende oefeningen om de buikspieren te trainen. Uit de onderstaande oefeningen voor de

Verzameling van veel verschillende fitness oefeningen om je schouders te trainen. Op de website zijn ook verschillende fitness schema’s te

Hier vind je een overzicht en een breed aanbod van verschillende borstspieroefeningen om de borstspieren te trainen. Uit de borstspieroefeningen

Hier vind je een overzicht  en een breed aanbod van veel verschillende beenspieroefeningen voor het trainen van beenspieren. Je kunt

 Hieronder staat een schema met verschillende oefeningen om thuis je buikspieren te trainen. Zijn deze oefeningen je te licht, dan