Tips om snel en gezond een spiermassa te kweken
Wie droomt er niet van een strak en afgetraind lichaam? Met name tijdens de zomer doenveel mannen en vrouwen hun
Verder lezen
Auteur: beheerder
Heerlijk: sporten in eigen tuin
Ben je geen groot fan van de sportschool maar wil je wel regelmatig een work-out doen om in vorm te
Verder lezen
Gezond bezig zijn? Stap op je e-bike!
De zomer is volop in gang en dat betekent voor velen van ons ook weer dat het tijd is om
Verder lezen
De top 5 must-have Crossgym equipment van 2017
CrossFit combineert verschillende elementen uit gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm. De laatste jaren wordt CrossFit steeds populairder. Er
Verder lezen
De alternative-workout-equipment top-10
We kennen allemaal de klassiekers van de krachtsport als het gaat om equipment. Tóch is het, in een wereld waar
Verder lezenSolar plexus massage, wat zijn de hoofdlijnen en hoe leer je het?
De solar plexus Wij hebben er allemaal wel eens last van, stress. Voor onszelf hebben wij manieren gevonden om hier
Verder lezenGespierd worden
Wil je graag gespierd worden? Het is goed om te weten dat gespierd worden tijd kost. Om gespierd te worden
Verder lezenVIJF REDENEN WAAROM FIETSEN zo gezond is
De zomer is inmiddels al een maand begonnen en dat betekent het ideale weer voor een mooie fietstocht. Een fietstochten,
Verder lezenWat is kinesiotape?
Iedereen met affiniteit voor sport kent het wel. Topsporters op televisie die met felgekleurde tapes over het veld bewegen. Iedereen
Verder lezen
Knieblessure
Het is vaak op de radio of tv te horen; een voetballer heeft een knieblessure opgelopen en is voor minimaal
Verder lezen