Hardlopen

Voor de echt gevorderde hardloper is een halve marathon een interessant doel. Als je wilt gaan trainen voor de halve

Als je de halve marathon met succes hebt afgelegd kun je er voor kiezen om te gaan trainen voor de

Bereid je je als beginnende hardloper voor op een hardloop wedstrijd van 4 mijl? Dan is deze 4 mijl trainingsschema voor

Het onderstaande trainingsschema helpt bij het trainen om 10 kilometer te kunnen hardlopen. Voor dat er wordt begonnen met dit

Een 5 kilometer hardlopen is een uitstekend doel voor een beginnende hardloper. Mensen starten vaak met een uitstekende motivatie en

   Er zijn veel verschillende vormen van hardlooptrainingen: –        Fartlek; –        Interval; –        Duurtrainingen. De focus op bepaalde onderdelen is

Wil je beginnen met hardlopen en heb je totaal geen ervaring met hardlopen, dan is deze loopschema iets voor jou!