Ouderen en sport
“Mensen met voldoende lichaamsbeweging leven gezonder”. Deze uitspraak zal niemand raar in de oren klinken. Wist u echter ook, dat
Verder lezen
Tips en informatie
Badminton oefeningen
Hieronder vind je een verzameling van verschillende badminton oefeningen. Deze badminton oefeningen zijn prima te gebruiken voor een badminton training
Verder lezenSporten met griep
Bij de vraag wel of niet te gaan sporten moet men een onderscheid maken tussen een (eenvoudige) verkoudheid of griep
Verder lezen
Hockeyoefeningen
Hieronder vind je een verzameling van verschillende hockey oefeningen. Deze hockey oefeningen zijn prima te gebruiken voor een hockey training
Verder lezen
Enkelblessure
Wanneer men spreekt van een enkelbandletsel wordt er mee bedoeld dat de buitenband van het enkelgewricht gescheurd is. Dit letsel
Verder lezen
Tennisoefeningen
Verzameling en overzicht van verschillende tennis oefeningen. Sommige tennis oefeningen zijn ook goed te gebruiken in de zaal en gericht
Verder lezenSportblessures
Aantal sporters in Nederland In de bevolkingsgroep van 6-79 jaar stijgt het gemiddeld aantal mensen dat sport. Het aandeel van
Verder lezen
Korfbaloefeningen
Hier vind je een verzameling van verschillende korfbal oefeningen. De korfbal oefeningen die op deze website staan zijn te gebruiken
Verder lezen
Sport, voeding en gezondheid
Wanneer men recreatiesporter is, is het belangrijk om een normale basisvoeding te hebben. Een voedingspatroon gebaseerd op de schijf van
Verder lezen
Sporten, voeding en vocht
Een aantal spelregels voor op de wedstrijddag voor voeding en vocht: Het wordt aanbevolen het normale voedingspatroon niet te veel
Verder lezen