Lichaamsoefeningen.nl

Sportief bewegen voor jong en oud

Berekenen Tips en informatie 

Maximale hartslag berekenen

beheerder 0 reacties

maximale hartslag berekenen

Maximale hartslag berekenen
Leeftijd
 Vul hier je leeftijd in
 bpm Maximale hartslag
 bpm 50% tot 60% van je maximale hartslag – herstel training
 bpm 60% tot 70% van je maximale hartslag – extensieve duurtraining
 bpm 70% tot 80% van je maximale hartslag – intensieve duurtraining
 bpm 80% tot 90% van je maximale hartslag – extensieve interval training
 bpm 90% tot 95% van je maximale hartslag – intensieve interval training
* bpm = beats per minute / hartslagen per minuut

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.