Voetbaloefeningen

onderstaande voetbaloefeningen zijn gericht op het samenspel in het veld. Ze bevorderen het kaatsen en samenspel tussen de spelers. Bij elke voetbaloefening staat beschreven hoe de desbetreffende voetbaloefening moet worden uitgevoerd ook staat er bij vermeld hoe je de moeilijkheidsgraad kan verhogen en welke materialen je nodig bent bij deze voetbaloefeningen.

Voetbaloefening 1

UITGELICHT:

Benodigheden:
– 1 doel
– 3 a 4 voetballen
– 12 hoedjes of pionnen

De afstand kan naar eigen inzicht worden ingevuld.

1: De bal wordt tussen de hoedjes getrapt bij nummer 2. De speler loopt zijn bal achterna.
2: De speler neemt de bal aan en geeft een breedtepass over de breedte van het veld (tussen de hoedjes). Ook hier wordt de bal achterna gelopen.
3: Speelt de bal in de ruimte tussen de 4 hoedjes ook hier maar 2 balcontacten. Hij loopt naar stationtje 4.
4: Loopt in de bal en schiet in 1x op doel.
*: Om de moeilijksgraad te verhogen kunnen de vakken met de hoedjes kleiner worden gemaakt. Ook kaner voor gekozen worden de balcontacten binnen de hoedjes te verlagen naar 1 balcontact per onderdeel.

Voetbaloefeningen 2

Benodigheden:
– 5 hoedjes of pionnen
– 1 voetbal

De afstand kan zelf bepaald worden door de afstand te vergroten bevorder je de moeilijksheidsgraad.

1: Bij station 1 wordt de bal naar station 2 gepasst.
2: Ontvangt de bal van station 1 en speelt deze naar station 3. Na deze pass wordt er ingelopen Om de kaats van station 3 naar station 4 te passen.
3: Kaatst de bal terug naar speler 2 in de ruimte.
4: Lange pass op station 5.
5: loopt rustig met de bal naar station 1.
*:  Om de moeilijksgraad te verhogen kunnen de afstanden vergroot worden daarnaast kunnen de balcontacten ook weer verminderd worden.

Voetbaloefening 3

Benodigheden:
– 8 hoedjes of pionnen
– 1 voetbal

In een veld van 12 meter bij 6 meter staan 5 spelers, Deze 5 spelers zijn verdeeld in 2 teams van 2 en een kameleon. De kameleon hoort bij het team dat in balbezit is. De teams moeten zorgen dat ze al kaatsend aan de overkant komen en de bal stil leggen in het vak van de tegenpartij.

Om de moeilijksgraad te verhogen bij deze voetbaloefening kan er voor gekozen worden de balcontacten te verlagen, regels moeilijker of om zonder kameleon te spelen